指日，网红“药水哥”刘波正在武汉的一场健美角逐中荣获第三名健身，这一功劳不光因其体型的强壮变化而激励网友闭心，更因其背后所付出的致力而受到赞颂。刘波宣泄星空体育星空体育，他从最重时的165斤得胜减至123斤，体脂率降至约莫7%。他通过健身竣工了自我变化星空体育药水哥回应拿下健美竞赛第三名：通过健身达成自我调动变得更主动，并生机通过己方的得胜案例，向粉丝和辽阔网友转达正能量健身，饱舞他们越发踊跃地面临糊口。

　　刘波的健身之道始于两年前，他先导了体例的熬炼并厉刻操纵饮食。他每周熬炼六天，每天六幼时星空体育星空体育健身，保持低脂低盐的饮食，并每天喝下4升的矿泉水。如许高强度的熬炼和厉刻的饮食操纵让他正在短时代内塑造出了显着的肌肉线条。对付列入此次角逐，他吐露是挚友先容，因为时代适当便报名列入星空体育，最终赢得了优异的结果。

　　对付网友对他体型转折的诧异健身，刘波吐露体会，并笑着回应称，他之前直播时的“概括”作风给网友带来了欢笑，但也有些人不体会。他生机通过健身和列入健美角逐的方法星空体育，让那些心态欠好或容易抑郁的网友看到，通过致力能够变化己方，变得更踊跃。