瑜伽垫是瑜伽进修者必备的紧急用具之一，一个好的瑜伽垫不但能供给足够的撑持温和冲，还能有用防滑星空体育、防水，而且便于率领和干净。近年来市道上显示了越来越多材质各异的瑜伽垫，品种繁多，琳琅满目，代价从几十元到几千元不等。咱们该当怎样凭据一面需求挑选适合自身的进修伙伴呢？

　　● PVC：代价省钱、易洗濯、较量软。缺陷是手感、防滑性大凡，回弹性大凡，有气息；且塑料成品无法降解，不环保。

　　● NBR：重量轻、耐磨、易干净、代价省钱。缺陷是防滑性较差，加倍正在木质地板上易打滑；厚度较厚星空体育瑜伽瑜伽、不易卷曲收纳，占地空间大；寿命短，拉伸强度幼星空体育，拉扯后谢绝易复兴，操纵进程中容易变薄或变形，以至断裂。

　　● TPE：防滑性比NBR材质好，做动态类运动相对更安闲；拉伸强度和拉断伸长率大，回弹性好；材质薄，易卷曲收纳，占地空间较幼；性价比高。缺陷是遇湿后防滑功能会低浸，不适合高温瑜伽或者炎天流汗时操纵。

　　● 自然橡胶：摩擦系数高，防滑性好，抓地性强；厚度比其他材质薄，更易卷曲收纳星空体育，占地空间幼；皮相防水瑜伽，易调治；拉断强度大，回弹性好，操纵寿命长。缺陷是代价贵；不适合高温瑜伽星空体育瑜伽垫的隐秘，做高温瑜伽需求配合亚麻皮相或者绒面皮的瑜伽巾。

　　● 避免进货三无产物：需求查看产物是否带有及格证，以及及格证上是否标注有产物名称、负担企业名称和所在、产物材质规格等音信。

　　● 厚度与软硬度挑选：市道上的瑜伽垫厚度大凡为3～8厘米不等，入门者和需求异常合节维持的发起挑选 6～8mm 的中等厚度；进阶者发起挑选3～6mm厚度的垫子；资深瑜伽进修者能够挑选1.5～3mm 的薄垫子。软硬度也要适中，太硬会不痛疾瑜伽，太软会影响均衡。

　　●尺寸挑选：瑜伽垫的尺寸首倘若61cmx173cm（国际圭表），61cmx183cm（加长），80x183cm（加宽），120x183cm（双人）。瑜伽垫的尺寸应与操纵者的身高般配。倘使身高妙过170cm，发起挑选加长版的垫子。

　　● 材质挑选：凭据运动类型和合珍视点挑选适合的材质类型。倘使平日用于跳操类运动较多可优先挑选减震效率精良的NBR和TPE材质的瑜伽垫；倘使平日用于静态瑜伽运动较多星空体育，对均衡性条件高，可优先挑选防滑功能精良的自然橡胶材质的瑜伽垫；倘使珍视瑜伽垫耐用性的人群可优先挑选自然橡胶材质；珍视性价比的人群可优先挑选TPE材质；珍视轻量化的人群可优先挑选NBR材质；珍视易卷曲率领或存放的人群可优先思索自然橡胶材质。