2024年黄山市中晚年瑜伽健身涌现行动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益行动举办

　　6月21日是第十届国际瑜伽日，当日，“2024年黄山市中晚年瑜伽健身涌现行动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益行动”正在黄山市新安江滨水旅游景区美满举办。

　　来自黄山市星空体育、县(区)中晚年瑜伽运动酷爱者和市体裁效劳意向者近百人齐聚俊美的新安江干屯埔归帆打卡点星空体育，“瑜”悦身心，“伽”倍矫健。

　　本次行动由黄山市晚年体育协会主办，黄山市老体协瑜伽专委会承办，黄山市体裁效劳意向效劳队协办。旨正在将瑜伽运动的美妙与公益行动的气力相联络，体现我市中晚年人振奋向上的心灵容貌，辅导辽阔民多扶植科学健身理念，养成文雅矫健的生计格式，唤起行家对公益奇迹的热诚星空体育，让参加全民健身公益行动成为社会新风气。

　　屯浦归帆是一处集天然景观、汗青文明、人文风情于一体的旅游胜地。行动现场，百名瑜伽酷爱者们身着瑜伽服，正在靓丽的“多巴胺色”瑜伽垫上瑜伽，通过专业先生的辅导，时而发迹拉伸，时而闭目冥思，一律同等地调剂身体，体现出生气自傲的神态，上演了一场瑜伽盛宴。

　　随后发展了全民健身瑜伽公益课行动。讲课先生由安徽省健身瑜伽教授、市老体协瑜伽专委会担任人张慧娜负责，帮教先生由市体裁效劳意向效劳队的卓越社会体育向导员意向者负责。

　　伴跟着凉爽的江风、舒缓的音笑，行家正在讲课先生们的向导下逐步进入状况，实行身体和身心的减少演练，通过呼吸、调息、冥思来实行为作的循序渐进进修，驾御瑜伽运动的法子和若何避免拉伤的形式，感触瑜伽带来的身心均衡和实质舒畅星空体育。

　　课后，行家体现身体获得伸张、减少，不但了解了瑜伽的魅力，还磨炼了身体，感触了瑜伽给身体带来的愉悦和心灵上的减少。“有这么专业的先生讲课瑜伽，机遇实正在可贵，愿望今后可能多举办这么好的行动。”参训学员刘彩霞愉疾地说。

　　行动中，不少途经的市民和旅客驻足旁观，为这一多晚年人靓丽的风姿点赞。他们纷纷体现，云云的行动不但让他们感触到了瑜伽的魅力，也让他们特别吝惜和热爱黄山这座俊美的都邑。

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