瑜伽是一项有着5000年汗青的合于身体、心境以及心灵的纯熟瑜伽，根源于印度，其目标是改革您的身体和心性。

　　2014年12月11日，联大布告6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。

　　瑜伽神态操纵陈腐而易于职掌的手艺瑜伽，改革人们心理、心境、心情和心灵方面的本领星空体育瑜伽是一种到达身段、精神与心灵和睦联合的运动办法。

　　瑜伽是一种到达身体瑜伽、精神与心灵调和同一的运动形式，囊括调身的法、调息的呼吸法、调心的冥念法等，以达至身心的合一。

　　瑜伽经由几千年的发达演变，曾经衍生出良多宗派瑜伽。 正统的印度“古典瑜伽”囊括智瑜伽、业瑜伽星空体育、哈他瑜伽瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大致例。

　　行为一种极度陈腐的能量学问修炼本领星空体育，“瑜伽”并非只是一套流通或入时的健身运动这么纯粹星空体育。当代人汲取其有益精炼，察觉瑜伽的好处不堪罗列。